શુષ્ક ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી

પ્રથમ:જ્યારે ત્વચાને સાફ કરવાની વાત આવે છે, કારણ કે શુષ્ક ત્વચાની સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ ઓછું તેલ ઉત્પન્ન કરે છે અને ઓછું તેલ સ્ત્રાવ કરે છે, ત્વચાની સપાટી પર તેલ રક્ષણાત્મક ફિલ્મનું કાર્ય ખૂબ સારું નથી. સફાઈ કરતી વખતે, પાણીનું તાપમાન ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, લગભગ 40 આસપાસ પાણી સાથે℃, સ્નાન કરતી વખતે અથવા સ્થાનિક વિસ્તારોને સાફ કરતી વખતે, ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરોસફાઈ ઉત્પાદનોજે ખૂબ આલ્કલાઇન છે. તટસ્થ અથવા એસિડિકનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બાળકો અને શિશુઓ માટે સફાઈ અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો વધુ યોગ્ય છે. સફાઇ કર્યા પછી, ત્વચાને ભેજથી બચાવવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો લાગુ કરવાની ખાતરી કરો. માત્ર ભેજનું પ્રમાણ વધારીને ત્વચા સારી સ્થિતિમાં રહી શકે છે.

બીજું, પસંદગીના સંદર્ભમાંસૌંદર્ય પ્રસાધનો, તમારે શુષ્ક ત્વચા માટે ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ. એક એ છે કે તેમની પાસે વધુ સારી રીતે ભેજયુક્ત ગુણધર્મો છે. કેટલાક પ્રવાહી મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અથવાક્રિમ. હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને હાયલ્યુરોનિક એસિડ જેવા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટકો ધરાવતાં લોકોમાં સારી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો હોય છે. કેટલાક. આ ઉપરાંત, ત્વચા સંભાળના ઓછા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેમાં બળતરા અથવા આલ્કોહોલ જેવા બળતરા પદાર્થો હોય, કારણ કે તેમાં સફાઈની અસર હોઈ શકે છે અથવા કેટલીક વિશેષ અસરો હોઈ શકે છે. જો કે, શુષ્ક ત્વચાના નબળા અવરોધ કાર્યને લીધે, તે ઘણી વસ્તુઓ માટે અસહિષ્ણુ છે. જાતીય વિચલન, તેથી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે વધુ સાવચેત રહો, અને ત્વચાની બળતરા વધારવા માટે બળતરાયુક્ત ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

ત્રીજું, વાજબી આહાર લો અને પૂરતી ઊંઘની ખાતરી કરો. આહારના સંદર્ભમાં, ફક્ત શાકાહારી ખોરાક ખાવું પૂરતું નથી. તેને સંતુલિત પોષણની જરૂર છે અને દુર્બળ માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો જેવા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીન ખાવાને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. વધુમાં, તમારે શાકભાજી, ફળો વગેરેને પૂરક બનાવવાની જરૂર છે, જે વિટામિન્સ, ફાઇબર, ટ્રેસ તત્વો અથવા અનાજથી સમૃદ્ધ છે. અલબત્ત, તમે મુખ્ય ખોરાક ખાવાનું છોડી શકતા નથી. તમારે સંતુલિત પોષણની જરૂર છે. સંતુલિત પોષણ ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરવા માટે સમૃદ્ધ પોષક તત્વો સાથે ત્વચા પ્રદાન કરશે. તે ઊંઘ વિશે કહેવા વગર જાય છે, કારણ કે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ઊંઘ ત્વચાને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે અનુકૂળ છે.