શુષ્ક ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી

પ્રથમ:ત્વચા સાફ કરવાની વાત આવે ત્યારે, શુષ્ક ત્વચાની સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ ઓછું તેલ ઉત્પન્ન કરે છે અને ઓછું તેલ સ્ત્રાવ કરે છે, તેથી ત્વચાની સપાટી પર તેલ રક્ષણાત્મક ફિલ્મનું કાર્ય ખૂબ સારું નથી. સફાઈ કરતી વખતે, પાણીનું તાપમાન ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, લગભગ 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પાણી સાથે℃, સ્નાન કરતી વખતે અથવા સ્થાનિક વિસ્તારોની સફાઈ કરતી વખતે, ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરોસફાઈ ઉત્પાદનોજે ખૂબ આલ્કલાઇન હોય છે. તટસ્થ અથવા એસિડિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બાળકો અને શિશુઓ માટે સફાઈ અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો વધુ યોગ્ય છે. સફાઈ કર્યા પછી, ત્વચાને ભેજથી બચાવવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો લાગુ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ભેજનું પ્રમાણ વધારીને જ ત્વચા સારી સ્થિતિમાં આવી શકે છે.

બીજું, પસંદગીના સંદર્ભમાંસૌંદર્ય પ્રસાધનો, તમારે શુષ્ક ત્વચા માટે ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ. એક એ છે કે તેમાં વધુ સારી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો છે. કેટલાક ઇમલ્શનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અથવાક્રિમ. જેમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને હાયલ્યુરોનિક એસિડ જેવા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટકો હોય છે, તેમાં સારા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો હોય છે. કેટલાક. વધુમાં, સફેદ રંગ અથવા આલ્કોહોલ જેવા બળતરાકારક પદાર્થો ધરાવતા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આમાં સફાઈ અસર હોઈ શકે છે અથવા કેટલીક ખાસ અસરો હોઈ શકે છે. જો કે, શુષ્ક ત્વચાના નબળા અવરોધ કાર્યને કારણે, તે ઘણી વસ્તુઓ પ્રત્યે અસહિષ્ણુ છે. જાતીય વિચલન, તેથી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતી વખતે વધુ કાળજી રાખો, અને ત્વચાની બળતરા વધારવા માટે બળતરાકારક ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

ત્રીજું, વાજબી આહાર લો અને પૂરતી ઊંઘ લો. આહારની દ્રષ્ટિએ, ફક્ત શાકાહારી ખોરાક લેવો પૂરતો નથી. તેના માટે સંતુલિત પોષણની જરૂર છે અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીન, જેમ કે દુર્બળ માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનો ખાવાનું પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. વધુમાં, તમારે શાકભાજી, ફળો વગેરેનો પૂરક ખોરાક લેવાની જરૂર છે, જે વિટામિન, ફાઇબર, ટ્રેસ તત્વો અથવા અનાજથી ભરપૂર હોય. અલબત્ત, તમે મુખ્ય ખોરાક ખાવાનું છોડી શકતા નથી. તમારે સંતુલિત પોષણની જરૂર છે. સંતુલિત પોષણ ત્વચાને સમૃદ્ધ પોષક તત્વો પ્રદાન કરશે જે ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરશે. ઊંઘ વિશે કહેવાની જરૂર નથી, કારણ કે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ ત્વચાને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે અનુકૂળ છે.